أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .
2 مشترك
إحرقوا الدهون بهذه الفاكهه
عاشقة عمان- عدد المساهمات : 62
نقاط : 89
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
- مساهمة رقم 1
إحرقوا الدهون بهذه الفاكهه
أُجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، ووجد أن تناول فاكهة مثل ( الجريب فروت ) أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون .. كما وُجد أن الأطعمة التي تحتوي على ( توابل حارة ) تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب ( الشاي الأخضر ) يساعد على حرق ما يعادل ( 70 سعرة حرارية ) .. كما ينصح الخبراء بشرب ( الماء الدافئ ) بما يعادل ( 8 ) أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون .
Admin- Admin
- رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 186
نقاط : 291
السٌّمعَة : -1
تاريخ التسجيل : 11/09/2010
العمر : 31
- مساهمة رقم 2
رد: إحرقوا الدهون بهذه الفاكهه
معلومات في غاية الاهمية
يسلمووووووو
يسلمووووووو
عاشقة عمان- عدد المساهمات : 62
نقاط : 89
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 17/09/2010
- مساهمة رقم 3
رد: إحرقوا الدهون بهذه الفاكهه
يسلموا عزيزتي على مرورك الأروع